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Übungen für Zuhause

Hierunter folgen einige Ubungsblätter. Manche sind auch zu sehen auf meine Youtube Kanal sonYoga wendland

https://www.youtube.com/channel/UC4YWwbydKpoNeV5WKmd3R5A/videos

Der klassischer Sonnengruß so wie wir das beim Hatha Yoga machen.

Power Yoga / Vinyasa / Ashtanga Yoga Sonnengruß

 

 

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