Wer bin ich?

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Mein Name ist Sonja Vredenbregt.

Vor mehr als 10 Jahren habe ich mit Yoga angefangen. Anfangs unregelmäßig, aber schon rasch täglich. Mittlerweile bin ich als Yoga-Lehrerin International zertifiziert für Hatha-, Yin und Senioren Yoga und weitere Ausbildungen sind geplant.

Immer wieder erfahre ich Neues und finde noch mehr Harmonie im Yoga. Es ist ein schöner, spannender Weg, der uns viel bringen kann. Raum im Körper und Raum im Kopf.

In meinem Unterricht möchte ich die Ruhe, die Yoga bringt, gerne mit Ihnen teilen. Während des Unterrichts liegt der Fokus auf dem Atem, den Asanas (Körperhaltungen) und der Entspannung.

RYT 500 = „Registered Yoga Teacher 500 hours“

Diese Bezeichnung RYT 500 ist wie ein Gütesiegel der Beweis dafür, dass meine Ausbildung bei der Yoga Alliance USA anerkannt ist, mindestens 500 Einheiten gedauert hat und hohen Qualitätsstandards entspricht. Außerdem garantiert diese Bezeichnung, dass ich in Themen wie Yogapraxis, Yogatechniken, Unterrichtsgestaltung, Anatomie und Physiologie und in Yoga Philosophie geschult bin und ein Unterrichtspraktikum absolviert habe.