{"id":13,"date":"2016-08-27T13:57:52","date_gmt":"2016-08-27T13:57:52","guid":{"rendered":"http:\/\/sonyoga.info\/?page_id=13"},"modified":"2026-02-14T08:36:55","modified_gmt":"2026-02-14T08:36:55","slug":"hatha-yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sonyoga.info\/?page_id=13","title":{"rendered":"Hatha Yoga"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u00a0<\/strong>Hatha Yoga<\/p>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Jede Yoga-Stunde beginnt mit ruhigem, bewusstem Atmen. So kommen wir im K\u00f6rper an und schaffen innere Klarheit.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Es folgt eine vorbereitende Aufw\u00e4rmphase \u2013 oft auch mit Elementen des Sonnengru\u00dfes \u2013 bevor wir in die Asanas (K\u00f6rperhaltungen) \u00fcbergehen.<\/div>\n<div dir=\"auto\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Den Abschluss bildet eine wohltuende, gef\u00fchrte Entspannung.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Die Stunden sind klar aufgebaut und enthalten wiederkehrende Sequenzen, die Sicherheit und Orientierung geben. Erg\u00e4nzend kommen w\u00f6chentlich neue Impulse hinzu, sodass sich Kraft, Beweglichkeit und K\u00f6rperbewusstsein Schritt f\u00fcr Schritt entwickeln k\u00f6nnen.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Die Praxis verbindet Stabilit\u00e4t und Leichtigkeit, kraftvoll und zugleich achtsam.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Durch diese Balance aus Vertrautem und Neuem entsteht eine nachhaltige Praxis, die Fortschritte erm\u00f6glicht und sich auch gut zu Hause weiterf\u00fchren l\u00e4sst.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">Sie werden vielleicht \u00fcberrascht sein, was alles in Ihnen steckt und mit Freude entdecken, was m\u00f6glich wird.<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0Hatha Yoga Jede Yoga-Stunde beginnt mit ruhigem, bewusstem Atmen. So kommen wir im K\u00f6rper an und schaffen innere Klarheit. Es folgt eine vorbereitende Aufw\u00e4rmphase \u2013 oft auch mit Elementen des Sonnengru\u00dfes \u2013 bevor wir in die Asanas (K\u00f6rperhaltungen) \u00fcbergehen. Den Abschluss bildet eine wohltuende, gef\u00fchrte Entspannung. Die Stunden sind klar aufgebaut und enthalten wiederkehrende Sequenzen, &hellip; <a href=\"https:\/\/sonyoga.info\/?page_id=13\" class=\"more-link\">Lees verder <span class=\"screen-reader-text\">&#8220;Hatha Yoga&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-13","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sonyoga.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/13","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sonyoga.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sonyoga.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sonyoga.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sonyoga.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/sonyoga.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/13\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":980,"href":"https:\/\/sonyoga.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/13\/revisions\/980"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sonyoga.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}