Yin Yoga

Yin Yoga ist eine ganz ruhige Form von Yoga. Jede Körperhaltung wird mehrere Minuten lang gehalten. Der Akzent liegt mehr auf den Muskelfasern und –sehnen als auf den großen Muskelgruppen. Zusammen mit der richtigen Atmung kann diese Art von Yoga sehr meditativ und beruhigend sein. Die Haltungen werden hauptsächlich sitzend oder im Liegen ausgeführt, eventuell mit Unterstützung von Kissen und Blöcken.

Zur Zeit biete ich Yin Yoga nur bei mir zu Hause (Pevestorf) für kleine Gruppen an. Auf Wunsch kann die Yoga-Stunde eine Stunde, aber auch länger (bis 3 Stunden) dauern .

Nehmen Sie bei Interesse bitte Kontakt mit mir auf.